Det är bra att känna sig motiverad, eller hur? Motivation är en underbar sak, men att ha det som ett krav för att agera kan verkligen hålla dig tillbaka.
Det här är vad jag hittade: Action är det som verkligen får saker att hända. Om du väntar tills du är motiverad att agera kanske många saker aldrig händer. Det finns en vanlig missuppfattning att vi bör vänta med att flytta tills motivationen övervinner rädslan. Som när min självmotivationsnivå blir tillräckligt stark, då kommer jag att röra på mig. När jag verkligen känner för det går jag.
Problemet med detta tillvägagångssätt är att du kan ha alla typer av dolda motstånd som potentiellt kan hindra dig från att känna dig riktigt motiverad. Det slutar med en maktkamp mellan ditt dolda motstånd och din medvetna önskan att känna sig motiverad. Denna strid kan vara en långsiktig no-win situation.
Ditt undermedvetna arbetar för att skydda dig med motstånd. Det gör det, och det gör ett riktigt bra jobb med att ta upp alla de där negativa sakerna som inte fungerade tidigare, alla anledningarna till varför din idé kanske inte fungerar, alla anledningarna till att det kommer att ta för lång tid, varför kommer det att fungera vara för hård osv…
Så ser du hur det slutar? Om du tror att din känsla av motivation måste vara större än din känsla av motstånd för att du ska kunna agera, kan du vara fast länge – helt fast.
Här är en ironisk situation: genom att helt enkelt vidta åtgärder ökar din motivation och motståndet minskar. Att vidta åtgärder tar bort orsakerna till att ditt undermedvetna behöver fortsätta att vädja upp lågorna av rädsla och ångest. Det är som att ditt motstånd säger: “Åh, jag antar att det inte är någon mening med att fortsätta så här eftersom hon inte lyssnar ändå.” Spelet slut.
Så nu alla goda skäl du hade för att starta projektet eller ta itu med problemet eller vad som helst – de har utrymme att andas och växa till mer motivation.
EFT (Emotional Freedom Techniques) är ett verktyg som kan hjälpa dig att minska detta motstånd och öka känslan av motivation. Men för idag, här är vad jag vill säga. Gå och gör något oavsett om du är motiverad eller inte. Vet du vad? Din berättelse om att göra detta kommer faktiskt att underblåsa motivationen för nästa gång.
