Vad är Life Coaching?
Life Coaching är en framtidsfokuserad praktik med målet att hjälpa klienter att identifiera och uppnå personliga mål genom att uppmärksamma alla områden i livet – oavsett om de är fysiska, mentala eller känslomässiga. Fokus ligger på personlig empowerment, att hjälpa människor att leva sina liv i frid, glädje, hälsa och tillfredsställelse istället för att känna sig sjuka, deprimerade, oroliga och ständigt trötta.
Relationen mellan en klient och en coach är ovillkorlig och icke-dömande. Ovillkorlig, eftersom utformad för att följa klienten på hans individuella resa, utan någon som helst anknytning till resultatet på sidan av bussen. Icke-dömande, då ingen står över klienten – istället sker en medvetenhet som uppmuntrar klienten att ta kontroll och ansvar för sitt liv.
Ett fantastiskt verktyg för att ta reda på mer om klientens fysiska och psykiska “konstitution” är en “personlighetsanalys” baserad på de fem elementen som kan berätta exakt var vi är vid varje given tidpunkt, visa möjligheter och potential och indikera möjligheter att gå vidare . Detta har varit särskilt användbart för barns akademiska/beteendeproblem, relationsfrågor och karriärförändringar. På samma sätt kan man upptäcka obalanser i den fysiska kroppen och behandla dem därefter genom att införliva respektive läkningsmodalitet – inklusive livsstils- och kostrådgivning.
Eftersom fysisk smärta och känslor av att ha fastnat i livet nästan alltid härrör från långvariga känslomässiga problem, frustration, besvikelse och ilska, är det särskilt användbart att först ta itu med momentan känslomässig obalans. I detta avseende har BACH Flowers visat sig återställa inre balans på relativt kort tid, varefter kunden har en tydligare bild av sin situation. När klienten vet var de är i livet och kan avgöra var de skulle föredra att vara, kan nya sätt att tänka öppnas för att överbrygga klyftan mellan de två.
Det är vanligtvis vid denna tidpunkt som blockeringar och begränsande övertygelser dyker upp, vilket hindrar klienten från att gå framåt – EFT (Emotional Freedom Technique) är bara ett av många sätt att försiktigt men djupt släppa dessa oönskade barriärer. Effekterna av ovanstående måste ständigt förstärkas av livscoachen genom samtal för att guida klienten mot manifestationen av det liv de önskar.
Copyright 2010 Livsbalans
