Autosuggestion är avgörande för framgången för varje golfspelare. Om du vill få mer gjort inom golf måste du lära dig att prata med dig själv på ett positivt sätt. Här är varför. Ditt självprat och de ord du använder talar om för ditt undermedvetna vad du ska fokusera på. Detta skapar i sin tur mentala bilder i det undermedvetna, och dessa mentala bilder är det som styr kroppen i hur den ska bete sig på planet. Det här är bara ett enkelt exempel på hur ditt självpratande hjälper eller skadar ditt spel på golfbanan. Det är viktigt att veta att under de första 20 minuterna av din dag är ditt undermedvetna mer mottagligt, öppet och tillgängligt för dina förslag än vid någon annan tidpunkt. Använd ett av self-talk-skripten nedan för att styra ditt sinne till framgång, bygga upp självkänsla och motivera dig själv varje dag. Gör detta i 30 dagar och du kommer att märka otroliga positiva förändringar i ditt golfspel och i ditt liv.
Motiverande självprat:
Jag (INSERT NAME) är en golfare med obegränsad talang, skicklighet och förmåga. Jag är beslutsam, disciplinerad och fokuserad på att uppnå alla mina golfmål. Jag har en bra arbetsmoral, jag gillar att lägga tid på mitt spel och allt mitt hårda arbete lönar sig med bättre och bättre resultat på golfbanan. Jag är motiverad och exalterad över att ta mitt spel till nästa prestationsnivå. Jag tar ständigt steg varje dag för att finslipa mina kunskaper och ytterligare upptäcka min gränslösa potential. Jag lär mig snabbt och införlivar nya färdigheter i mitt spel sömlöst. Det är lätt för mig att göra positiva förändringar och få bättre resultat.
Varje dag jag tränar får jag positiva resultat eller så lär jag mig nya saker som hjälper mig att utvecklas. Jag är engagerad i excellens så jag tränar mitt sinne och kropp varje dag för att bli bäst på banan. Jag är en mästare och jag gör de saker som mästare gör. Jag är positiv, fokuserad och motiverad för att lyckas. Jag är engagerad, konsekvent och självsäker. Jag är motiverad, beslutsam och dedikerad till att förbättra mitt spel. Jag är exalterad och entusiastisk över att uppnå alla mina mål.
Idag är den första dagen i resten av mitt liv och jag är fullt engagerad i att utveckla de färdigheter som tar fram min storhet på kursen.
Positiv mental attityd Self-Talk Script:
Jag (INSERT NAME) är en självständig golfspelare som är full av självförtroende, optimism och entusiasm. Jag vet att en positiv mental attityd är en nyckelingrediens för framgång och jag är fast besluten att vara den mest positiva golfaren varje gång på banan. På golfbanan är jag min egen motivation och booster. Jag uppmuntrar mig hela tiden till större och större framgång. Mitt positiva självprat väcker mitt självförtroende och gör att jag kan prestera på min högsta nivå. Jag inspireras och får energi under lektionen av mina positiva tankar. Jag är fast besluten att vara den mest positiva golfaren på banan vid alla tidpunkter.
Jag fattar beslutet att hantera motgångar positivt och använder mitt självprat för att förbli självsäker, orädd och beslutsam. Det gör mig till en ostoppbar på banan, en hård konkurrent och en topppresterande. Positiva tankar ger positiva resultat, så jag förbinder mig att vara den mest positiva golfaren på banan varje gång och jag lyckas.
Champion Self Talk Script
Jag (INSERT NAMN) är en född vinnare. Jag är en mästare rakt igenom. Jag tänker, jag agerar, jag går, jag talar och jag presterar som en mästare. Jag tror på mig själv. Jag tror på mitt spel. Jag tror att jag har kraften att uppnå alla mina mål eftersom jag är en vinnare, en mästare, segerrik på alla sätt. Jag är mycket stolt över att vara den bästa jag kan vara. Jag odlar mina gåvor, mina talanger och mina färdigheter dagligen. Jag gör det som mästare gör och jag är överraskande och fantastiskt framgångsrik. Jag är stark mentalt, min kropp är stark och kraftfull. Jag kontrollerar mina tankar och känslor och utför varje skott i zonen. Jag har spelet att dominera varje bana jag spelar. Jag är en mästare som erövrar varje hål med självsäkra svingar och orädda puttar. Jag kan göra vad jag vill och uppnå mina mål för det är vad en vinnare gör.
Varje dag blir jag bättre, mer motiverad och effektivare. Jag är fast besluten att alltid vara på mitt bästa och att vidta åtgärder varje dag för att förverkliga mina drömmar. Idag är den första dagen i resten av mitt liv och jag lovar att ge mitt bästa.
Säker självprat
Jag (INSERT NAMN) har en utmärkt golfsving som blir bättre för varje dag. I samma ögonblick som jag tar tag i någon klubba känner jag en ström av självförtroende, egenmakt och beslutsamhet som flödar genom varje del av mitt sinne och min kropp. Jag är extremt säker på alla klubbar och vet att jag har kompetensen att göra vilket slag som helst på banan. Jag vet att jag kan utföra varje skott eftersom jag har perfekt muskelminne av mitt bästa sving och jag litar på det. Mitt förtroende för min sving ger mig kraften att prestera utan medveten ansträngning. Jag låter mitt undermedvetna producera mitt smidiga, perfekta, ansträngningsfria sving med varje slag. När jag adresserar bollen är mitt sinne lugnt, fokuserat på framgång och min kropp följer med perfekt. Min fantastiska sving ger exakta, exakta och framgångsrika resultat. Med varje sväng i min klubb växer mitt självförtroende och växer och växer.
Jag har kraften att göra rätt justeringar när det behövs, vilket gör att jag kan prestera konsekvent i zonen. Varje gång jag tar tag i en klubba flödar min bästa sving från mig och jag älskar resultaten den ger. Jag är självsäker från tee till green och med varje klubba eftersom mitt undermedvetna konsekvent producerar mitt bästa sving på banan. Jag litar på min sving, jag litar på allt hårt arbete, och jag litar på att mitt sinne och min kropp fungerar felfritt. Jag har en fantastisk swing som blir bättre för varje dag.
