Kanske är eran som vi alla lever i, åtminstone i den fria västvärlden, den mest uttrycksfulla eran som människor någonsin har levt i. Med alla tillgängliga sociala medier kan en person uttrycka sig i det oändliga.
En populär webbplats på sociala medier föreslog nyligen att om man tittade på videorna den för närvarande har i lager, från pärm till pärm, skulle det ta över 1800 år att se dem alla. Naturligtvis, när du har tittat klart på videorna som finns tillgängliga idag, kan det finnas ytterligare 1800 år att ladda ner och titta på.
Men vad är det som är så viktigt med självuttryck genom videor och andra sociala medier? Självuttryck kommer uppenbarligen inifrån. Självuttryck är en del av självförverkligande. Vi uttrycker vad vi känner inombords. Vi agerar, bokstavligen, i det här fallet.
Och det kommer en tid i ditt liv när du är glad inombords och du känner ett behov av att uttrycka den lyckan. Se ordet “behov”. När du är glad inombords finns det ett tvång att uttrycka den lyckan i någon form. Lycka är självuttryck.
Att tala ut under dessa omständigheter är inte en övergående impuls eller infall. Det är ett krav på eget välmående. Känslorna av välbefinnande och nåd är så stora inom dig att du måste förklara dem.
Annars, om du inte uttrycker dem i någon form, på sociala medier eller på annat sätt, blir de låsta inne. Även om det är positiva känslor av lycka, kan dessa uppdämda känslor börja stagnera och påverka ditt välbefinnande. Varje känsla som inte erkänns och sedan släpps, negativ eller positiv, kan leda till en negativ press på ditt välbefinnande.
Det är som att lycka är en flod som rinner genom dig. För att floden ska vara helt sig själv, för att rinna fritt, måste den fortsätta att flyta. För lite vatten tillförde flodens flöde och det kunde snart torka upp och bli ingenting annat än dammpölar.
Självuttryck är ett behov vi alla har. Det håller livet flytande. Vissa kommer att uttrycka sig i trädgårdsarbete eller skrivande eller målande eller uppfostran av barn. Men för att hålla lyckan vid liv inom dig måste du överföra den genom att låta den flöda genom dig. Du måste uttrycka dig.
Få lycka att flöda inom dig och genom dig till den värld du lever i. Du kommer att bli lyckligare. Du kommer att bli friskare för det. Kör på.
