Den senaste tiden har det varit mycket publicitet om farorna med att sms:a, prata i telefon, posta och ta selfies medan du kör. Den 24 april 2014 skrev en ung kvinna från North Carolina på Twitter hur glad hon lyssnade på Happy Song på radio. En minut senare kom ett nödsamtal. Hon hade tagit fel körfält när hon postade och hade frontalkrockat med en sopbil. Bilen körde av vägen och fattade eld. När ambulanspersonalen anlände var hon död.
Medan alla vill ha lycka, kan din nivå av eufori ibland bli så hög att du tappar din resonemangsförmåga. Det skapar samma effekt som alkohol eller droger där hjärnans lustcentrum stimuleras och hjärnans resonemangscentra inte fungerar lika bra. Även om effekten är mycket mindre intensiv än alkohol eller droger, försämrar den resonemang.
Hjärnan innehåller kemikalier som får dig att uppleva behagliga förnimmelser. Serotonin är kemikalien som får dig att må bra även när inget spännande händer. Dopamin skickar dig in i en lycksalig dvala när du precis har fått goda nyheter. Det är inte dåligt. noradrenalin gör dig upphetsad och varm. Vissa människor som har brist på dessa kemikalier behöver antidepressiv medicin.
När du är väldigt glad och upprymd utsöndras dessa kemikalier i större mängder än vanligt. Detta kan skapa en minskning av dina resonemangsförmåga. Plötsligt känner du att naturlagarna inte gäller dig. Du behöver till exempel inte köra ordentligt, plugga till ett prov eller göra något pinsamt. Känslor är beroendeframkallande, så du vill inte sluta känna dig så hög och gå tillbaka till dina läxor. Ett grundläggande exempel skulle vara när du går ut och äter lunch med en vän, har det bra, men sedan drar en suck när du återgår till eftermiddagens arbetsschema.
Du kanske frågar: “Så vi ska aldrig vara särskilt glada så att vi kan överleva, vem vill göra det”? Nej, tricket är att fortsätta tänka och inse att du kan återgå till din eufori senare. När du gör något som kräver koncentration är att vara närvarande med din ansträngning en form av stillsam lycka. Även om du kör samma väg varje dag, är det inte bara sunt förnuft att köra den och fokusera på din körning, men du känner dig ändå glad när ditt sinne är i ögonblicket. Du kan må bra av dina goda nyheter. Om du är nöjd med en låt på radion kan du njuta av den nu och sms:a dina vänner först när du kommer till din destination. Du kommer att leva, bokstavligt och bildligt.
När du känner en intensiv känsla, oavsett om du är glad eller olycklig, blir din nedre hjärna aktiv och din övre hjärna (hjärnbarken) är inte lika aktiv. Alkohol och droger förstärker detta. Det är därför det är viktigt att fokusera och tänka när man gör en aktivitet. Du fångar känslan av lycka när du är klar med uppgiften och njuter av den på ett säkert sätt.
Slutligen, när jag skriver detta, fördömer jag inte kvinnan som dog i olyckan. Allt som händer har en mening. Hennes död är betydelsefull eftersom den kan utbilda andra om farorna med att sms:a och köra bil. Det kan rädda liv.
