Föreställ dig att lycka är en eld som brinner inom oss och för att hålla lågan brinnande behöver vi elda på den regelbundet. Bränslet är de 10 pinnar av lycka, en gammal Lakota-förståelse av lycka.
Det är normalt att man vill ha ägodelar – ett bra ljudsystem, en sportig bil, snygga kläder osv. Och vi behöver alla nöjen i livet. Problemen börjar om vi tror att nöjen och ägodelar är vägen till lycka. Vi märker snart att vi aldrig kan få nog. Forskning visar att mer pengar inte ökar lyckan.
Vad menar vi med lycka?
När du är glad:
- Du känner glädje, frid och tillfredsställelse
- Du är nöjd med den du är
- Folk gillar att vara omkring dig
- Du har bättre självkänsla
- Ditt liv förbättras fysiskt
- Du kan lättare lösa problem som kan uppstå
- Du har extra energi
- Ditt liv har förbättrats på alla sätt
10 stickor av lycka
Jag lär mig:
1. Att jag är skapelsens mest unika och speciella manifestation.
Finns det någon annan som ser världen precis som du, som har dina tankar, dina förhoppningar och dina drömmar? Det gör dig unik och speciell.
2. Uppskatta allt jag är och allt jag har.
Du kan aldrig vara lycklig om du inte uppskattar vem du är och vad du har. Alternativet är alltid att vilja vara någon annan, eller att ha något annat, och det ger ingen lycka.
3. Närma dig livet med optimism och självförtroende.
Det är svårt att vara lycklig när man har en negativ syn på livet. Eftersom negativa och positiva åsikter bara är tolkningar, varför inte välja den som gör dig glad och vara optimistisk och självsäker.
4. Sätt upp mig nya och intressanta mål.
Vi är naturligt innovativa. Vi vill förbättra saker, göra dem bättre. Utan nya och intressanta mål blir vi stillastående och deprimerade.
5. Anpassa mig till förändringar i mitt liv.
Hela livet är förändring. Allt förändras hela tiden. Det är mycket lättare att vara som en pil och böja sig med vinden än att vara stel och gå sönder.
6. Lev idag som om det vore min sista dag
En dag kommer det att vara din sista och du kommer att vilja njuta av varje minut av det. Varför vänta tills dess?
7. Att fördjupa självkärleken.
Kärlekens kraft kan hjälpa dig att övervinna vad som än kommer i din väg. När du verkligen älskar dig själv kommer du att ha kraft som andra kommer att se.
8. Att förstå den andre.
När jag kan se världen genom en annan persons ögon och förstå deras känslor blir jag klokare, snällare, mildare och mindre självmedveten.
9. Att slippa vara perfektionist.
Ingenting i livet eller naturen är någonsin perfekt. Att förvänta sig det från dig själv och andra är en säker väg till olycka.
10. Jag lär mig att skratta med livet.
Om du kan le åt dina problem och skratta när saker får dig ner, kommer du att leva ett längre, hälsosammare och lyckligare liv.
