Det finns många cd-skivor med binaural beats att välja mellan, varav binaural beats för astral projektion, för att producera naturlig sömn och för djupavslappnande meditation är bara några. Frekvenserna för de binaurala slagen kan justeras för att passa deras användning för många områden av personlig förbättring och utveckling och för att öka fokus och koncentration.
På grund av deras effekt på hjärnvågsaktivitet diskuterades det en gång om förändringar i hjärnfrekvenser gjorde binaurala slag farliga. Men även om de har en drastisk effekt på hjärnvågsaktivitet, är binaural beats-träning ett säkert och effektivt sätt att få fram många områden av självförbättring och även förbättra psykisk aktivitet. .
Beta- och alfahjärnvågssessioner med binaurala beats kan göra meditation mer effektiv genom att låta dig nå alfa- och betatillstånd. Oavsett om du vill uppnå djupa meditativa tillstånd eller minska stress genom djup avslappning, eller öka din kreativitet, kan du vara säker på att binaural beat-teknik kommer att vara ett effektivt sätt att uppnå något av dessa resultat.
Det finns dock andra metoder för hjärnvågsindrivning, med användning av monoslag och isokroniska toner som kan appliceras på samma sätt som binaurala slag. Dessa fungerar på liknande sätt, men med fördelen att de inte behöver hörlurar för att lyssna på dem.
Binaural beats har använts i många år sedan de upptäcktes mot slutet av 1800-talet. De använder två olika frekvenser som spelas i varje öra för att inducera ett slag vid frekvensen av skillnaden mellan de två slagen. till exempel genom att spela 300 Hz i ena örat och 308 Hz i det andra örat, skulle en frekvens på 8 Hz urskiljas av hjärnan. Detta kan göra inspelningar lätta att producera med rytmer som syftar till att ge ett theta- eller alfatillstånd som, när det används för meditation, gör att djupare och mer effektiva tillstånd lätt kan nås utan år av övning.
Monaurala beats använd frekvenser som kan spelas upp genom högtalare och använd samma frekvens som sänds på varje kanal men med högre hastighet än binaurals så att effekten blir mer positiv och varar längre.
Isokrona toner är de nyaste och mest avancerade inspelningarna som använder högre, renare pulser och kan spelas upp genom högtalare. Att använda specifika frekvenser kan synkronisera din hjärna för omedelbar effekt.
Alla dessa träningsprogram kommer att stärka dina psykiska förmågor, hjälpa dig att uppnå djup avslappning och meditation, vilket hjälper dig att upprätthålla ett stressfritt liv. Användningen av coachning för självförbättring har blivit det moderna sättet att närma sig den uråldriga meditationspraktiken och används av många i samband med kreativ visualisering för att manifestera ett förbättrat liv genom att gå in i ett tillstånd av mindfulness. alfaanda och attrahera livsförändrande positiva förbättringar .
