Den moderna människan lever under den mest otroliga stressen genom tiderna, och att behöva ta itu med denna permanenta fiende hjälper verkligen inte att leva ett hälsosamt liv än mindre vår självförbättring. Vi är alla trötta på att bli bombarderade med alla möjliga idéer och förslag på hur vi kan bli av med vår stress, men det finns verkligen ingen generell regel för att göra det och det finns verkligen inte ett enda sätt att göra det på.
Först måste vi identifiera vad som orsakar mest stress i våra liv. Är det arbete? Är det vår relation eller barnens beteenden? Är det den ekonomiska situationen? Känner vi oss frustrerade för att vi inte kunde uppnå våra mål vid den här tiden i våra liv?
För att fokusera på självförbättring måste vi ha energin att göra det, och stress tar verkligen hand om att tömma oss på det, så vi måste hantera stress först så att vi kan fortsätta vår resa.
Något som också är av yttersta vikt är vår definition av vad självförbättring betyder för oss, eftersom begreppet inte innebär samma för alla. Ser du självförbättring som något att göra med en titel eller en examen? Kan du definiera det som att gifta dig och ha den familj du alltid har drömt om? Har det att göra med att skaffa rikedom eller att äga ett eget företag och att vara chef? Är det å andra sidan något som har med din andlighet att göra?
Som du kan se, även om ovanstående bara är några exempel. självförbättring måste vara tydligt definierad för dig innan du kan börja försöka uppnå det. Det har ingenting att göra med vad andra människor gör med konceptet. När du identifierar din, blir det lättare att försöka spara den energi du behöver för det och därför att börja försöka hantera stress.
Är du den konventionella typen av person som följer vad andra gör för att “det är rätt sak att göra”? Får det dig att må bra eller gör det dig tom? Att inte känna sig fri är den mest påfrestande upplevelsen för en människa, så sätt dig ner och tänk på det. Det finns tillfällen då att släppa taget om dessa kedjor och all stress de medför är det första steget på vår resa mot självförbättring.
Att gå till platser du inte vill gå, göra saker du inte vill göra och försöka så hårt ibland att du glömmer varför du ens försöker och lever förutsatt att du måste behaga alla är ett säkert sätt att döma till dig själv -fängelse.
Självförbättring är vad du kom till den här planeten för att göra, men med lycka, ingen stress och smärta, så gör det till en punkt vid denna tidpunkt i ditt liv att analysera och definiera vad du vill skapa.
