Mellan 1771 och 1783 skrev Benjamin Franklin sin självbiografi. Den har en massa saker du kan njuta av och är bara cirka 175 sidor. Franklin skulle kunna kallas farfar till självförbättringslitteratur i USA. Hans Poor Richard’s Almanac-serie innehöll många berättelser och råd för gemene man. Det var faktiskt en samling Yankee-visdom som samlats under årtionden.
Den kanske mest intressanta och potentiellt användbara delen av Franklins självbiografi är hans beskrivning av hans självförbättringsprojekt. Som ung förstod Franklin snabbt sina egna svagheter och svagheterna hos omgivningen som ledde till deras misslyckande. Han var en skarp iakttagare och lärde sig snabbt vilka vanor som ledde till framgång.
I tjugoårsåldern började han förbättras mycket systematiskt. Han bestämde först de egenskaper han fann viktigast att odla, inklusive nykterhet, tystnad, ordning och reda, beslutsamhet, sparsamhet, industri, uppriktighet, rättvisa, måttlighet, renlighet, lugn, kyskhet och ödmjukhet. Han skapade sedan en enkel daglig logg och valde en av dessa dygder att fokusera på varje vecka. Hans fil innehöll en matris med en lista över de dygder han ville fullända i sitt liv på vänster sida och överst en lista över veckodagar. Han skulle sedan kryssa i en prick eller kryssa i varje ruta när han inte uppfyllde sina egna förväntningar på den dygd han försökte utöva den dagen. Hans mål var att ha en vecka utan några tecken på framgång.
Franklin använde denna metod då och då i flera år tills han fulländade många dygder så långt som denna metod tillät. Även om Franklin skulle ha varit den första att erkänna att han aldrig uppnådde perfektion i någon av dessa dygder, var han också känd för att ha bemästrat ett antal av dem. Som ung man, till exempel, var han känd för att vara fräck, argumenterande och oförskämd. Med tiden insåg han hur motsatt denna typ av beteende var till hans egen framgång. Genom upprepad självdisciplin och ansträngningar som dessa för att ändra sina egna vanor och beteende, blev han en man med stor förståelse. Han blev känd för att vara en god lyssnare, sällan en att ge sin egen åsikt, och en man som alla älskade och beundrade.
Du kan också använda Franklins metod för att reflektera över ditt eget beteende, dina vanor och ansträngningar för att förändra dem.
Bestäm först vad du vill sträva efter att förändra hos dig själv. Hitta det du helst vill förbättra i dina vanor, beteenden och praxis. Gör sedan en lista och bestäm dig för att fokusera på en sådan förbättring varje vecka eller månad. Franklin valde en vecka eftersom den inte verkade för kort eller för lång. Du kan göra detsamma. Reflektera varje kväll innan du går i pension över dagens aktiviteter och skriv ner eventuella misslyckanden du kan ha stött på eller några anmärkningsvärda framgångar i ditt beteendeförändringar. Varje morgon, fokusera på vad du planerar att förändra och bestäm dig för att göra det.
Du kommer också att bli mer framgångsrik i denna strävan om du tar med dig din lilla anteckningsbok och hänvisar till den ofta under dagen, både för att påminna dig om vad du vill förbättra och för att se till att du inte glömmer att skriva din framgång eller misslyckande.
Du kommer att upptäcka, precis som Franklin gjorde, att även om du förmodligen inte kommer att uppnå perfektion, kommer du att förändra dig själv på ett sätt som kommer att förvåna dig och löna sig i din framtida framgång.
Prova Benjamin Franklins metod för förändring och förbättring. Det är enkelt och kostar dig inte ett öre.
